敷居が高いと感じる方のために
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カウンセリング・心理療法を必要としている方が、いきなりカウンセラーと称する人物に対面して話すことについて、相当な抵抗感があるかと思います。そこで、対面なしの相談活動を実施することにしました。ただし、文のやり取りだけでは限界があり、必要かつ十分なケアは極めて難しいことを、ご了承いただきたいと思います。
１ 電話による相談
髙橋亨のiPhone or 固定電話
１回：45分間
料金：１回¥3,000
2 e-mail or SMSによる相談
アドレス等：申込み終了後に伝達。
１回：20往復程度
料金：１回¥3,000
３ LINEによる相談
私のID等：申込み終了後に伝達。
１回：20往復程度
料金：１回¥3,000
LINE電話による相談もできます。
４ 新企画「On-Line 日常内観」
初めに、右上の「blog」のボタンを押してみてください。私のブログ記事「内観療法を経験してみて」をお読みいただき、まずは日本発祥の歴史ある心理療法である「内観療法」について、予備知識を得ていただきたいのです。
富山県にある「北陸内観研修所」で。１週間に渡る集中内観を終えた時、お世話になった長嶋先生から、内観の効果を持続する方法を伝授いただきました。それが、標題に掲げた「日常内観」です。
１日24時間の中で、30分程度もあればできます。内観を宗教色を廃した「瞑想法」と考えるならば、今最もトレンディな、「マインドフルネス（認知行動療法）」に通ずるとも言えるでしょう。しかも、日本人に合った心理療法としてマッチしてると考えます。
既に自作の「内観ノート」を日記のように活用している賢い人もいます。しかし、内観の内容を自分の心にとどめているのは、逆効果ではないかと考えます。
内観では、必ず捨て去りたい感情が出てきます。すっきりとして、次なる内観に臨む必要があります。そのためには「聞き役」を求めなければなりません。また、内観には、順調な軌道に乗る前に紆余曲折があります。そこをアシストできないかと思っています。
とりあえずは、e-mail等での打ち合わせをしていこうと考えています。ゼロからのスタートにご賛同の方は、お申し込みください。
料金：メールのやり取り１回 ¥1,000！
回数：ご自由に。５回がお勧めです。
決済：まとめ払いを歓迎いたします。